Девять месяцев счастья

Все, что вы хотели знать о беременности

В XXI век медицина шагнула с новыми подходами и технологиями, которые коснулись в том числе ведения беременности и родов. Они помогают женщине благополучно зачать, выносить и родить здорового малыша. От будущих родителей в свою очередь требуется ответственно подойти к планированию и подготовке к беременности.

Планируем чудо

«Ожидание ребенка — особое, удивительное состояние в жизни женщины, и необходимо создать все условия, чтобы в этот период она чувствовала себя любимой и здоровой, — говорит Светлана ПАНЕВА, заслуженный врач РФ, врач высшей категории, акушер-гинеколог Кутузовского центра. — В идеале о материнстве следует задумываться задолго до зачатия, и планировать его вместе с мужем или спутником жизни.

Само решение о будущем ребенке также должно быть обоюдным и обдуманным. Начинать подготовку к беременности рекомендуется за 3-4 месяца до зачатия. Надо отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, прекратить прием противозачаточных средств и свести к минимуму прием любых медикаментов, следить за продолжительностью сна (не менее 8 часов), по возможности не простужаться. Будущий папа не должен ходить в баню и парную, курить и принимать спиртное.

Обоим требуется пройти медицинское обследование, чтобы они могли быть уверенными, что устранили возможные факторы риска и создали благоприятные условия для вынашивания, будущего ребенка. Для начала стоит посетить терапевта, который оценит картину здоровья будущих родителей, предложит сдать необходимые анализы.

Женщинам обязателен осмотр врача-гинеколога с УЗ-исследованием органов малого таза, обследованием на инфекции, передающиеся половым путем. Мужчинам потребуется осмотр врача уролога-андролога, который, при необходимости, назначит спермограмму.

Начинать подготовку к беременности рекомендуется за 3-4 месяца до зачатия. Надо отказаться от курения, алкоголя, прекратить прием противозачаточных средств.

У нас в клинике мы также включаем в программу подготовки и ведения беременности генетическое исследование будущих родителей.

Совершенно здоровые супруги могут быть носителями нежелательных генов, даже не подозревая об этом. Такие генетические особенности могут стать причиной бесплодия, невынашивания беременности, аномалий развития плода.

Если генетический анализ проведен своевременно, врач примет все возможные меры для сохранения беременности и рождения здорового малыша. Мы рекомендуем сделать анализ фолатного цикла, который представляет собой сложный процесс биохимических реакций, контролируемых производными фолиевой кислоты (фолатами). Нарушение ферментов фолатного цикла приводит к патологии беременности и плода: выкидышу, гибели плода, преждевременным родам, бесплодию. К счастью, в ряде случаев современная медицина может повлиять на течение беременности в благоприятную сторону».

Новый образ жизни

«При установлении факта беременности необходимо ответственно подойти к рациону питания и придерживаться определенных правил уже на ранних сроках, — продолжает Светлана Панева. — В первые недели показатели веса не зависят от рациона, так как организм женщины вырабатывает большое число гормонов, не позволяющих питательным веществам откладываться в виде жира.

Принимать пищу рекомендуется 5-7 раз, но маленькими порциями. После 30-й недели необходимо контролировать еженедельную прибавку веса (она не должна превышать 400 граммов), следить за отечностью пальцев рук («симптом кольца»), увеличением окружности голеностопных суставов, повышением артериального давления.

При регулярном наблюдении врач вовремя обратит внимание на появившиеся симптомы и даст рекомендации по коррекции диеты, образа жизни, пропишет лекарственную терапию.

Продукты стоит выбирать натурального происхождения, экологически чистые, приготовленные на пару или запеченные. Распределение меню: на завтрак и обед — рыба, яйца, мясо на ужин — молочные и растительные блюда. Беременная должна понимать, что она питается не за двоих, а для двоих. За период нормально протекающей беременности является нормой набрать до 10-11 килограммов».

ЭТО ВАЖНО!
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ТОКСИКОЗА
Существенную роль в профилактике раннего токсикоза беременных (до 16 недель) и внутриутробной асфиксии плода занимают систематические сеансы лечебной гимнастики (ЛГ) по специальной программе. Во время занятий женщину учат чередовать грудное и брюшное дыхание, что позволяет увеличить вентиляцию легких, активизировать венозный кровоток в сосудах брюшной полости, устранить застой в органах малого таза и тазового дна, а также способствует адаптации сердца. Усиление венозного периферического и капиллярного кровообращения предупреждает возникновение поздних токсикозов, обеспечивает оптимальное кровообращение развивающегося эмбриона и играет немаловажную роль в его охране.

Счастье внутри

Долгие девять месяцев ожидания — период жизни женщины, когда следует максимально спокойно готовиться к роли мамы. Можно продолжать вести обычный образ жизни, но ограничить физическую и психическую нагрузку.

Изменение гормонального фона в ряде случаев приводит к тревожности женщины, повышенной эмоциональности, поэтому ей очень важны помощь близких и поддержка врача. Хороший специалист сделает беременность максимально здоровой и комфортной, развеет страхи женщины и вселит в нее уверенность в положительном исходе. Если мама напряжена, то и малыш будет вести себя беспокойно. Стрессовые ситуации приводят к рождению плаксивого ребенка, у которого обязательно возникнут проблемы со сном. А вот позитивные эмоции мамы благотворно влияют на плод. Имеет смысл каждый день посвящать какое-то время мыслям о счастливом рождении здорового младенца.

Обойдемся без токсикоза

«Токсикоз — это патологическое состояние, возникающее только у беременных женщин, — отмечает Светлана Панева. — Токсикоз бывает ранний, возникающий до 12-14-й недели беременности, и поздний - с 20-й недели беременности (гестоз). Очень часто токсикоз первой половины беременности возникает у женщин, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому необходимо проконсультироваться у гастроэнтеролога, провести обследование и лечение по показаниям.

В качестве профилактики неприятных ощущений и тошноты первый прием пищи лучше проводить в постели, съев кусочек черного хлеба и дольку лимона. В течение дня рекомендуется ограничить употребление жирного, жареного, копченого и соленого, увеличить употребление овощей, фруктов, круп. Можно пить минеральную воду без газа, некрепкий чай с мятой, мелиссой, валерианой. Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта полынь обыкновенная, тысячелистник, фолиевая кислота.

Профилактика позднего гестоза включает в себя строгий контроль употребления соли, количества выпитой и выделенной жидкости. Умеренная физическая активность на свежем воздухе наиболее благоприятна для профилактики отеков. Девять месяцев беременности при соблюдении
несложных рекомендаций могут стать полноценной жизнью
в ожидании нового человека.

Девять месяцев беременности при соблюдении
несложных рекомендаций могут стать полноценной жизнью
в ожидании нового человека.
Нужно только очень внимательно относиться к себе!

Здоровая опора

«Уже на ранних сроках беременности у женщины увеличивается масса тела, повышается объем циркулирующей крови, увеличивается матка. Происходит серьезная перестройка функций сердечно- сосудистой системы, системы внешнего дыхания, окислительно- восстановительных процессов в тканях.

ПОД ЗАПРЕТОМ!
  • • Курение
  • • Поднятие тяжестей — не более 2 килограммов
  • • Рентген и флюорография
  • • Занятия тяжелой атлетикой, конным спортом, прыжками
  • • Психологические нагрузки
  • • Сырые яйца, молоко, сыр с плесенью, непрожаренное мясо, колбаса
  • • Алкоголь
  • • Более 1 чашки кофе в день
  • • Лекарственные травы
  • • Газированные напитки
  • • Фастфуд


Возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Таким образом, все органы и системы беременных испытывают дополнительную нагрузку. Беременная женщина не должна перетруждаться, ей запрещается поднимать тяжести, нежелательны резкие движения. В этот период полезно чередовать любую деятельность с отдыхом, рекомендуется забыть о занятиях спортом, лучше посещать занятия йогой для беременных, которые подготовят маму к предстоящим родам, а малышу дадут возможность получать больше кислорода, что благоприятно отразится на его развитии. На ранних сроках беременности (до 14 недель) основными задачами являются защита репродуктивного здоровья женщины. В виде специальных физических упражнений являются укрепление мышц брюшного пресса и тренировка мышц тазового дна, что послужит профилактике опущения тазового дна и стенок влагалища в послеродовом периоде, а также предотвратит функциональное недержание мочи.

Также существуют упражнения для профилактики плоскостопия, увеличения подвижности сочленений малого таза, развития гибкости позвоночника. Для этого в комплекс лечебной гимнастики включаются различные выпады, полуприседания с опорой одной ногой о рейку гимнастической стенки. На заключительном этапе лечебной гимнастики происходит постепенное снижение физической нагрузки, вплоть до простой ходьбы.

ПОЛЕЗНО!
Чистая вода, свежевыжатые соки, компоты и морсы из домашних заготовок, чай из заваренных листьев малины, земляники, смородины, вишни, мяты, мелиссы, плодов шиповника.
  • • Включать в рацион большое количество овощей, фруктов, зерновых.
  • • Отдыхать, расслабляться, радовать себя, слушать приятную музыку.
  • • Много гулять и бывать на свежем воздухе.

Крайне благоприятными на любом сроке беременности станут занятия плаванием. Единственное противопоказание здесь — ныряние под воду, которое вызывает сдавливание живота.

На поздних сроках беременности (свыше 16 недель) двигательную активность следует ограничить, в этот период лучше два-три раза в день устраивать отдых хотя бы по 30-40 минут и увеличить ночной сон, доведя его до восьми-девяти часов. Во время сна лучше лежать на боку, в таком положении уменьшается давление на нижнюю полую вену и аорту. Не стоит забывать про ежедневные прогулки на свежем воздухе. Для уменьшения осевой нагрузки на позвоночник и для профилактики появления межпозвонковых грыж настоятельно рекомендуется выполнять все домашние дела, а также сидеть и стоять только с прямой спиной.

Остеопатическая диагностика и лечение будут полезны для мамы и плода как до, так и после родов. Методика данного вида лечения (разумеется, проводимого квалифицированными специалистами!) позволяет уже внутриутробно выявлять различные функциональные нарушения в организме будущего ребенка и оперативно их корректировать.

Беременность сродни долгому, порой сложному,
но все равно увлекательному путешествию.

В период грудного вскармливания, когда связь между мамой и малышом еще остается очень тесной, посещение остеопатов также окажется полезным как для профилактики, так и для лечения спектра нарушений в работе всех органов и система мы и ее ребенка».

Остаться при своих

«Существует поверье, будто одна беременность забирает у мамы один зуб, — говорит Светлана УРЗОВА, врач стоматолог Кутузовского центра. — Я, как специалист, могу заверить, что эта сказка безнадежно устарела и является, скорее, оправданием для тех мам, которые вовремя не позаботились о своем здоровье и здоровье будущего малыша. Если подготовиться заранее, никаких потерь не будет!

К примеру, собираясь в путешествие, вы заранее подбираете маршрут, просматриваете буклеты, заботливо укладываете вещи и предвкушаете захватывающие приключения. Так, чтобы все прошло без сучка и задоринки! Беременность сродни долгому, порой сложному, но все равно увлекательному путешествию. Меняетесь вы, меняется маленькое чудо, которое растет внутри. Так хочется, чтобы это замечательное время не омрачалось неожиданностями.

В силу различных причин в период беременности состояние здоровья зубов и слизистой полости рта ухудшаются. Изменяется гормональный фон, а под его влиянием меняется минеральный обмен в тканях зубов, а также обменные процессы в слизистой полости рта. Десны становятся более отечными, рыхлыми, воспаленными. Часто у беременных женщин под влиянием гормональной перестройки развивается гингивит: десна сильно разрастается, кровоточит и беспокоит.

Но случается это еще и потому, что десну раздражает зубной налет и камень, нависающие края пломбы и некачественные коронки. Во время беременности организм мамы чувствителен и заявляет о проблемах более явно.

Про минеральный обмен тоже все ясно: кальций нужен на построение скелета малыша, и если его недостаточно, то приходится занимать у мамы. Поэтому при наличии кариозных полостей, пусть даже скрытых, о которых мама может не знать, зубы будут болеть».

Превентивные меры

Чтобы предупредить развитие проблем, необходимо вылечить все кариозные зубы, заменить старые пломбы и коронки с плохим краевым прилеганием, приучить десну к массажу зубной щеткой, чтобы она не кровоточила при прикосновении. А также научиться правильному уходу за межзубными промежутками, пользоваться флоссом (зубной нитью) и ирригатором.

ЭТО ВАЖНО!
Врач должен рассчитать правильную дозировку витаминно-минеральных комплексов с кальцием и витамином D, поскольку превышение дозы приема этих препаратов может привести к образованию кальцинатов в плаценте и чрезмерной плотности костей черепа у ребенка. Тут самодеятельность может только навредить.

Действуем по обстоятельствам

Как быть, если известие о беременности стало для вас сюрпризом, приятным, но не запланированным событием? «В таком случае объем мероприятий придется сократить, — продолжает Светлана Урзова. — В любом случае у вас впереди долгих девять месяцев, чтобы подготовиться.

Спланируйте лечение с врачом. Осмотр можно провести даже на самых ранних сроках беременности, только обязательно расскажите о своем положении, а вот лечение лучше отложить на второй триместр: с 12-й по 24-ю неделю, когда уже сформирован плацентарный барьер и лекарства, применяемые во время лечения, не влияют на малыша.

Если лечение необходимо, не стоит его избегать, поскольку стресс от боли и инфекция в зубах является куда большим злом, чем возможное вредное действие лекарств. К тому же в современной стоматологии применяются препараты, которые не могут навредить здоровью мамы и малыша.

В качестве рентгена теперь применяются радиовизиографы, которые сокращают время облучения до долей секунды, а во время самого обследования используется защитный фартук.


Ознакомиться с часами приема специалистов

Расписание

Элемент не найден!

Если у Вас возникли вопросы позвоните нам по телефону:

+7 (495) 782-20-40

Или заполните форму для обратного звонка:

Ваша заявка принята

Ваш запрос был отправлен!

Спасибо!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы проконсультировать вас по выбранной программе и выбрать удобное для вас время приема

Если у Вас возникли вопросы
позвоните нам по телефону

+7 (495) 782-20-40

Или заполните форму для обратного звонка: